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FALAFEL

RECETTE : FALAFELS DE BUTTERNUT

RECETTE : FALAFELS DE BUTTERNUT 1920 1280 Faty Kara

Des falafels à base de butternut, sarrasin et pois chiches, qui affichent une bonne teneur en protéines et en fibre ! Et vous allez voir que ce n’est pas très compliqué…

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Recette de Pancake myrtille & citron

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Pancake Healthy Banane Myrtille  Les pancakes parfait pour votre week-end ! Une recette rapide et délicieuse, sans sucre ni matières grasse ajoutés. De quoi bien démarrer la journée ! Le…

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fente psoas

LE PSOAS OU LE MUSCLE DE L’ÂME

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Le « Muscle de l’âme » pourrait être la source de votre anxiété et de votre peur On vous a certainement dit que votre dépression, votre peur et votre anxiété étaient…

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PRANAYAMA

Les 7 prânâyâma de base

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Le yoga se révèle lorsque s’arrête le flot du souffleAbhinavagupta Avec le prânâyâma, nous sommes face à l’axe central de la pratique du yoga. C’est par lui que peuvent être…

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ALIMENTATION SAINE DU YOGI

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Si vous faites ou souhaitez faire du yoga, si vous vous intéressez à votre santé, à votre bien-être ou à votre forme, vous vous demandez certainement comment mettre votre alimentation…

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains…

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Pilate

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C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être…

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