Grand Shala Matabiau

Lieu

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
Catégorie

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Date

08 Mar 2020

Heure

10 h 30 min - 13 h 00 min

Tarif

Adhérents 25€ - Non adhérents 30€

YIN & PRANAYMA – CULTIVER LE LÂCHER PRISE

Platon écrivait : “Les maux du corps sont les maux de l’âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme.”

Le Yoga nous aide donc à guérir les maux du corps et les maux de l’âme : en pratiquant les asanas, tête vidée, nous permettons à notre corps de rester fluide et en bonne santé car nous faisons circuler l’énergie à l’intérieur de ce dernier et enlevons toutes les tensions. Par le Yoga, on guérit les maux du corps. Et de ce fait, nous guérissons plus largement, les maux de notre esprit !

Accepter de ne pas tout contrôler, savoir mettre sa vie sur « pause », prendre le temps de se ressourcer, ne pas chercher à impressionner son voisin avec sa superbe réalisation de hanumanasana (grand écart), effectuer chaque asanas en conscience, chercher à comprendre l’intérieur de son corps, se concentrer sur le chemin plus que la posture finale, le tout dans un état presque méditatif, là réside la vraie difficulté du yoga, mais aussi toute la beauté de cette philosophie de vie !

Le Yin est une pratique de yoga qui favorise l’étirement passif et cible les tissus conjonctifs dont les fascias.
Le Pranayama est le contrôle du souffle vital.

Nous allons dans cet atelier pratiquer ces 2 disciplines qui convergent vers un état de lâcher prise, de détente et paix intérieur.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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