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Se préparer à méditer

Se préparer à méditer Sattva Yoga Shala

1 Choisissez un environnement paisible. La méditation doit être pratiquée dans un lieu paisible. Cela vous permettra de vous concentrer et de ne pas être assailli(e) par des stimulus extérieurs…

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RECETTES DE LA SEMAINE 1

RECETTES DE LA SEMAINE 1 150 150 Sattva Yoga Shala

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Les fascias sont partout sous notre épiderme

Les fascias sont partout sous notre épiderme 150 150 Sattva Yoga Shala

https://www.youtube.com/watch?v=pVRzBosOZ5s&feature=youtu.be

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Les Défis du Week-end : Fin du D E F I …

Les Défis du Week-end : Fin du D E F I … 150 150 Sattva Yoga Shala

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Se lancer des défis : les avantages

Les avantages de se lancer des défis sont nombreux.

Les bénéfices que vous retirerez à vous fixer des défis dépassent largement la peur que l’on peut éprouver au départ.

Se lancer des défis, c’est accroître ses capacités et ses connaissances à travers de nouvelles expériences de vie. 

En vivant une situation nouvelle, vo …

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DEFI DU JOUR : SANTOSHA LE CONTENTEMENT

DEFI DU JOUR : SANTOSHA LE CONTENTEMENT 150 150 Sattva Yoga Shala

Reconnaissance, détachement et santosha

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Dans la tradition du yoga, la notion de contentement (santosha) est « une qualité dynamique et positive à cultiver… » Les uns voient un verre à moitié vide là ou d’autres le voient à moitié plein.

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DEFI SEMAINE DE LA PHASE D’EVEIL

DEFI SEMAINE DE LA PHASE D’EVEIL 150 150 Sattva Yoga Shala

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Vous vous souvenez ?
Il n’est jamais trop d’essayer d’attirer à soi l’amour et le bonheur

En Cultivant l’ A M O U R❤️ on aide chaque âme dans l’univers – Bouddha

La loi de l’attraction, c’est quoi ?
Le secret de la loi de l’attraction, c’est D E M A N D E R….

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LES RECETTES : PHASE D’EVEIL

LES RECETTES : PHASE D’EVEIL 150 150 Sattva Yoga Shala

Comme promis voici la dernière liste de recettes pour la dernière semaine.

Bien sûr vous pouvez changer certains ingrédients et les adapter à vos goûts et contraintes alimentaires.

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DEFI JOUR 11 : Brahmacharya – Modération, savoir gérer son énergie

DEFI JOUR 11 : Brahmacharya – Modération, savoir gérer son énergie 150 150 Sattva Yoga Shala

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Quand nous sommes fermement établis dans la modération, nous disposons d’une grande énergie intérieure. (Aphorisme II-38)

Traditionnellement, Brahmacharya était identifiée à l’abstinence sexuelle afin de conserver son énergie vitale.  Cependant, une étude é….

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DEFI N°9 : Satya – la vérité

DEFI N°9 : Satya – la vérité 150 150 Sattva Yoga Shala

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Quand on pense au yoga, on pense d’abord aux postures… Pourtant Patanjali place les yamas et niyamas dans les premières étapes, non pas qu’il faille les respecter avant de commencer les postures… mais pour mettre l’accent sur le fait qu’ils sont les piliers qui soutiennent toute la fondation. Comment parvenir à l’unité si on ne vit pas en harmonie en soi-même et avec les autres ?

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DEFI N°8 : A H I M S A ou LA NON VIOLENCE

DEFI N°8 : A H I M S A ou LA NON VIOLENCE 150 150 Sattva Yoga Shala

Nous rentrons dans la phase d’ A N C R A G E cette semaine il est donc temps d’intégrer les principes d’éthiques du grand S a g e PATANJALI…

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contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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