Core Yoga

Core Yoga est tout simplement une pratique de renforcement des muscles profonds, tels que abdomen, colonne vertébrale ou gainage des membres. Selon les instructions du Hatha Yoga Pradipika, texte de référence du Yoga postural, ainsi que selon les conseils de Mark Darby, professeur d’Ashtanga reconnu pour la précision et l’enthousiasme de son enseignement, conformément aux Yoga Sutra de Patanjali, la posture doit être stable et confortable. Il va de soit que pour être bien dans les postures il faut d’abord développer la force suffisante pour les tenir afin de pouvoir s’y sentir à l’aise. Ce cours est fait pour développer cette force intérieure qui permet de tenir les postures tout en restant calme et concentré. Nous avons donc développé des séries d’exercices pour renforcer et gainer le corps. Cette pratique devient yogique en restant centré sur la respiration et l’introspection. Ce cours est un peu l’opposé du Yin Yoga puisqu’il ne faut pas lâcher dans la posture, mais l’attitude intérieure est la même; nous restons à l’écoute de la respiration en lâchant prise sur les pensées et les émotions qui émergent de notre mental. Un challenge pour tous avec d’excellents résultats, physiques et mentaux.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, amenez votre motivation et venez directement !

Voir les tarifs

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir nos actualités, évènements et offres spéciales.

    Préférences de Confidentialité

    Lorsque vous visitez notre site Web, celui-ci peut stocker des informations via votre navigateur à partir de services spécifiques, généralement sous la forme de cookies. Ici, vous pouvez modifier vos préférences de confidentialité. Il est à noter que le blocage de certains types de cookies peut avoir une incidence sur votre expérience de navigation sur notre site Web et sur les services que nous pouvons offrir.

    Notre site Web utilise des cookies, principalement issus de services tiers. Définissez vos préférences de confidentialité et / ou acceptez notre utilisation des cookies.

    DÉCOUVERTE

    3 COURS

    SANS ENGAGEMENT !

    Accès à nos 4 centres 
    Sattva & Avy

    *VALIDITÉ 15 JOURS MAXIMUM

    Uniquement nouveaux clients.

     

    € 30