ASHTANGA INTÉGRAL – VANESSA MC CARTHY
>> Samedi 15 avril
:: 10h-13h Ashtanga Intégral
1ère série guidée + Pranayama + Shavasana partiellement guidé
La 1ère série guidée par Vanessa se fait sans le compte sanskrit, mais des indications anatomiques, des conseils d’alignement et autres remarques vous accompagnent tout au long du guidage pour vous aider à rester dans la bonne intention.
Profitant d’avoir éveillé le souffle conscient, la concentration et la circulation énergétique par la pratique posturale, vous serez invité à travailler plus profondément sur votre activité mentale par le biais de quelques pratiques de Pranayama simples.
Enfin vous serez guidé afin de vous installer parfaitement dans un Shavasana afin d’équilibrer votre système nerveux et intègrer les bienfaits de ce qui aura été pratiqué avant.
Date
- 15 04 23
Heure
- 10:00 - 13:00
Tarif
- 35€ / atelier ou 120€ le stage complet
Lieu
- 73 boulevard matabiau 31000 Toulouse
Organisateur
-
VANESSA MC CARTHY
