ASHTANGA – ASANA CLINIC
>> Dimanche 16 avril
:: 10h-13h Atelier 2ème partie 1ère série détaillée
Chaque posture, de Buja Pidasana jusqu’à Setu Bandasana, vous sera expliquées.
Autant la 1ère partie de la 1ère série redonne mobilité aux hanches, genoux, épaules et construit la force, autant la 2ème partie implique équilibre, appuis, ouverture de hanches et endurance.
Le temps nécessaire sera pris pour voir Buja Pidasana et Kurmasana – leurs entrées et sorties – clefs de voûte de la série et réel challenge en elles-même.
Parfois la position des mains, l’angle du regard, la respiration, où placer sa conscience.. peut tout changer.
Vous verrez ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y arriver.
