ATELIER YOGA DANSE

Le Yoga Danse, c’est une pratique ou le yoga allié à l’expression artistique forme un espace d’épanouissement où on fait danser les émotions sans contraintes, sans but, sans niveau à atteindre. On libère les tensions physiques et mentales tout en travaillant le corps.

L’atelier commence avec une connexion à soi et un échauffement mêlant des asanas et exercices tirés de la barre classique et du modern jazz. Puis nous explorons le mouvement  dans une danse guidée qui laisse place à de la danse libre. Un retour au calme grâce à des postures restauratives et une relaxation clôturent le cours.

Travail au sol, utilisation du poids du corps dans le mouvement, mobilité, fluidité, énergie, lâcher prise … Le yoga danse est une pratique très complète, libératrice et fun. Mettre des mots sur des maux est parfois difficile, les exprimer avec le corps peut avoir un effet libérateur et réparateur.