BASE ASHTANGA MODULE 1

ATELIER LES BASES DE L’AṢṬĀṄGA

👉MODULE 1 DIMANCHE 13 Septembre 2020
DE 10H30 à 13H

👉MODULE 2 DIMANCHE 13 Septembre 2020
DE 15H À 17H30

L’AṢṬĀṄGA VINYĀSA est un Yoga dynamique bien codifié et très précis .
Lors de cet atelier nous explorerons progressivement la première série « CIKITSĀ » avec pour objectif de purifier et détoxifier votre corps .

Une manière efficace de donner un sens à votre pratique en vous apportant les fondamentaux et bien sûr, un peu de philosophie

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🔴Dimanche
➡️ Module 1 de 10H à 13H : Les Fondations
– Souffle Ujjayi
– Les Bandhas
– Les Drishti
– La Concentration
– Salutations au Soleil A et B
– Les Postures Debout

🔵 Dimanche
➡️ Module 2 de 15H à 18H : La Série 1
– Les Postures Assis(e) et Couché(é)
– Les Flexions Arrières
– Les Équilibres sur les Jambes et les Mains
– Les Sauts avant et arrière
– La Relaxation

✅ Plus d’infos sur notre site :
www.ashtangavinyasatoulouse.com

Date

13 09 20

Heure

10h30 - 13h00

Tarif

Adhérents 30€ - Non adhérents 35€
SHALA AVY

Lieu

SHALA AVY
4 RUE DE LA BARUTTE 31000 TOULOUSE
Greg Babaji

Organisateur

Greg Babaji
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