Grand Shala Matabiau

Lieu

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
Catégorie

Plus d'Infos

Je m'inscris

Date

24 Mar 2019

Heure

10 h 00 min - 13 h 00 min

Tarif

Tarif adhérent 25€ - Non adhérents 30€

BASES DU YOGA

Vous souhaitez vous mettre au Yoga mais hésitez encore ?
Vous pensez certainement que cette discipline n’est pas pour vous, trop lent, trop rapide, vous n’êtes pas assez souple, trop ennuyeux etc.
Et bien le Studio SATTVA va vous faire changer d’avis !

PROGRAMME :
Dimanche 24 Mars 2019
de 10h-13h

Découvrir les Fondations du Yoga

Les 5 principes du Yoga
Les 4 voies du Yoga
Le souffle Yogique et le souffle victorieux
Les salutations aux soleil et leurs 12 postures fondamentales
Synchroniser le souffle au mouvement
L’alimentation du Yogi

Découvrir le Hatha

Les Postures fondamentales ( leur bienfaits et les erreurs à ne pas commettre).
Les Bandhas ou verrous énergétiques
L’ancrage et l’engagement musculaire
La Méditation

Après cet Atelier vous serez prêts à démarrer vos pratiques de Yoga en toute sérénité et sécurité.
Nous vous enverrons à l’issue de ce stage un fascicule pdf reprennant toutes les informations de vos ateliers.

Prenez de quoi noter mais un fascicule pdf vous sera envoyé sur demande par mail.

2 commentaires
  • Bonjour,

    J’ai déjà pratiqué le yoga mais je n’ai jamais eu les bases telles que vous les présentez ici.
    Pensez vous que cet atelier pourrait m’intéresser et m’être utile ?? Où vaut-il mieux que je continue ma pratique dans vos cours ou je serai corrigée lors de mes erreurs et pour mieux ajuster ma respiration aux mouvements ?

    • Bonjour Nathalie
      L’atelier Bases du yoga est l’idéal pour approfondir vos connaissances sur un plan plus pédagogique. Nous abordons des sujets que nous n’abordons pas en cours collectif par manque de temps et pour maintenir la fluidité du cours.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir nos actualités, évènements et offres spéciales.

    Préférences de Confidentialité

    Lorsque vous visitez notre site Web, celui-ci peut stocker des informations via votre navigateur à partir de services spécifiques, généralement sous la forme de cookies. Ici, vous pouvez modifier vos préférences de confidentialité. Il est à noter que le blocage de certains types de cookies peut avoir une incidence sur votre expérience de navigation sur notre site Web et sur les services que nous pouvons offrir.

    Notre site Web utilise des cookies, principalement issus de services tiers. Définissez vos préférences de confidentialité et / ou acceptez notre utilisation des cookies.