Grand Shala Matabiau

Lieu

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
Catégorie

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Date

17 Fév 2019

Heure

Pause déjeuner de 12h30 à 15h
10 h 00 min - 17 h 30 min

Tarif

35€ 1 module - 60€ les 2 modules

LES BASES DU YOGA – FATY KARA

Vous souhaitez vous mettre au Yoga mais hésitez encore ?
Vous pensez certainement que cette discipline n’est pas pour vous, trop lent, trop rapide, vous n’êtes pas assez souple, trop ennuyeux etc.
Et bien le Studio SATTVA va vous faire changer d’avis !

En 2 Modules de 2H30 chacun.

PROGRAMME :

Dimanche 17 FÉVRIER 10h-12h30
MODULE 1
Découvrir les Fondations du Yoga

Les 5 principes du Yoga
Les 4 voies du Yoga
Le souffle Yogique et le souffle victorieux
Les salutations aux soleil et leurs 12 postures fondamentales
Synchroniser le souffle au mouvement
L’alimentation du Yogi

Dimanche 17 FÉVRIER 15h-17h30
MODULE 2

Découvrir le Hatha

Les Postures fondamentales ( leur bienfaits et les erreurs à ne pas commettre).
Les Bandhas ou verrous énergétiques
L’ancrage et l’engagement musculaire
La Méditation

 



Après ces 2 Ateliers vous serez prêts à démarrer vos pratiques de Yoga en toute sérénité et sécurité.
Nous vous enverrons à l’issue de ce stage un fascicule pdf reprennant toutes les informations de vos ateliers.

Prenez de quoi noter, une petite bouteille d’eau.

Tarifs
35€ un module / 60€ 2 modules

 

Politique de remboursement :

L’achat est non remboursable, non transférable passé le délai legal de rétraction de 14 jours et à 1 mois de l’événement.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

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