Patrick FRAPEAU

Organisateur

Patrick FRAPEAU
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Grand Shala Matabiau

Lieu

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
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Date

11 Oct 2019 - 13 Oct 2019

Heure

18 h 00 min - 18 h 00 min

Tarif

Weekend entier 230€ - Atelier unité 55€

Immersion Ashtanga Yoga – Patrick FRAPEAU

Première et deuxième série de l’Ashtanga Yoga

Avec Patrick Frapeau

 

 

Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de l’alignement seront rafraichis

Les 3 premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.

Dans le quatrième et cinquième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

PROGRAMME DU WEEK-END :

Module 1 & 2 – Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécue.

L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série

Module 3 – Légèreté avec les sauts (vinyasa).

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

Module 4Ouverture avec les postures arrière dans la deuxième série

Les inclinations arrière explorent les ouvertures des aines, le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions.

Module 5 – Ouverture du bassin et des hanches dans la deuxième série 

Une meilleure mobilité des hanches permet une meilleure circulation du sang dans le bassin, au niveau de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux, des intestins et des organes de reproductions.

 

Tarif

Week-end entier 230€

Atelier à l’unité 55€

 

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

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