Flora Brajo

Organisateur

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Grand Shala Matabiau

Lieu

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
Catégorie

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Date

17 Mar 2019

Heure

15 h 30 min - 18 h 30 min

Tarif

35€* / 40€

Ashtanga Yoga & Manipura chakra – FLORA BRAJOT

DIMANCHE 17 MARS 2019

15h30-18h30
 
Ashtanga Yoga & Manipura chakra (3ème chakra) :
 
L’éveil du Feu Intérieur.
(Focus sur la sangle abdominale et les torsions dans les postures d’ashtanga )
Le troisième chakra est Manipura ( la cité des joyaux), ou le chakra du plexus solaire .
Situé juste au dessus du nombril, relié au système digestif et au pancréas, ce chakra est en relation directe avec le développement de notre personnalité dans l’action et la volonté. Il est associé au qualités de clarté, de confiance en soi, de félicité, d’assurance, de connaissance, de sagesse, de capacités à prendre les bonnes décisions pour agir .
 
Son élément est le Feu et il est aussi relié à la transformation par le fait qu’il va transformer les aliments en énergie via le feu digestif.
 
Dans cet atelier, nous verrons à quel point la première série d’ashtanga peut permettre d’éveiller ce chakra en conscience. Un travail postural de renfort de la sangle abdominale sera proposé à la fois dans les salutations ainsi que dans une sélection de postures de la série , ainsi qu’un focus sur les postures en torsion présentes . Ceci afin d’accompagner un processus de purification du corps, d’activation du système digestif et de circulation des énergies, propre à animer ce 3ème chakra.
 
 
-Introduction et exposition de Manipura Chakra
– Méditation-Pranayama
– Pratique posturale et dynamique (Salutations + sélection de postures : 1ère et 2ème serie d’ashtanga)
– Pratique restorative, méditation
 
Niveau : ouvert à tous , sauf grands débutants en yoga. Une pratique régulière d’ashtanga yoga est fortement conseillée.
 
Inscriptions et règlements en ligne :
bit.ly/ateliertorsions

Durée: 3h
Tarif : 35€* / 40€

*ADHÉRENTS

Politique de remboursement :

L’achat est non remboursable, non transférable passé le délai legal de rétraction de 14 jours et à 1 mois de l’événement.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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