Flora Brajo

Intervenant

Flora Brajo
Grand Shala Matabiau

Lieux

Grand Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse
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Date

17 Mar 2019

Horaires

15 h 30 min - 18 h 30 min

prix

35€* / 40€

TORSIONS EN ASHTANGA – FLORA BRAJOT

C’est bientôt le printemps!
Et avec cette période intermédiaire entre le passage de l’hiver et de l’ été , voici le temps du renouveau, le moment de purifier son corps et de faire circuler les énergies.

Rien de mieux que la pratique des torsions pour accompagner ce processus de purification, pour transmuter la stagnation et l’engourdissement de l’hiver…

Les torsions, constituent un groupe incroyable d’asanas qui peuvent être pratiqués dans une variété de positions aux multiples effets.
En activant et en stimulant le haut et le milieu du dos, elles sont des outils puissants pour préparer aux flexions arrières. Elles sont aussi des contre-postures aux vertus thérapeutiques sur la mobilité de la colonne vertébrale, procurant un effet apaisant et neutralisant sur le corps et l’esprit.
Grace à leur double capacité d’ échauffer et de rafraichir le corps, les torsions sont indispensables en vue d’une detoxification et d’une régénération.

Dans cet atelier , nous explorerons pas à pas, un large éventail de torsions présentes dans la première série d’ashtanga, d’abord en postures debout pour une meilleure comprehension de leur mécanisme puis en postures assises.

Durée: 3h
Tarif : 35€* / 40€

*ADHÉRENTS
Public : ouvert à tous pratiquants réguliers en yoga (toute pratiques confondues).

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

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