FATY&GREG

Organisateur

FATY&GREG

Lieu

ARIÈGE
Catégorie

Date

04 Oct 2019 - 06 Oct 2019

Heure

15 h 30 min - 15 h 30 min

Tarif

275€ Early Bird uniquement pour nos adhérents jusqu'au 15 août 2019

WEEK-END YOGA ENERGIE – FATY & GREG

WEEK-END YOGA ENERGIE I ARIÈGE I 4 AU 6 OCTOBRE 2019

Envie de passer un week-end loin de chez vous, loin de la ville pour vous ressourcer et par la même occasion vous détendre ?

Nous vous proposons de passer un Week-end en Ariège au Domaine de Macara à seulement 45mn de Toulouse.

Le but de ce séjour « Yoga & Prana » vous permettre de prendre le T E M P S !
lire, manger sainement, dormir, marcher, faire du yoga et respirer …

Les repas sont préparés par Emmanuelle qui est passionnée par la nourriture saine végétarienne, elle nous proposera des repas équilibrés végétariens créatifs sans sucre sans lactose et bien sûr sans viande.
Les repas du midis seront sous forme de buffet et le soir des plats chauds et légers.

VOTRE PROGRAMME
Arrivée vendredi 4 octobre à partir de 15h30

16h – Apéro bio détox de bienvenue
17h – Cercle d’ouverture et pratique douce de yoga
19h30 – Dîner
21h30 – Pranayama, Méditation et Yoga Nidra

Samedi 5 octobre

À partir de 8h Infusion herbes detox ou jus de citron gingembre
8h30 – 9h Kryas et pranayama (tenchniques de yoga pour se purifier)
9h – 11h30 Pratique dynamique de Yoga (Vinyasa flow détox )
12h – 14h Brunch sous forme de buffet
De 14h à 17h30 prenez le temps de faire ce que vous voulez !
17h30 – 19h Pratique douce de Yoga (Yin & Pranayama)
19h30 – Dinêr
21h30 – Film Documentaire

Dimanche 6 octobre 

À partir de 8h Infusion herbes detox ou jus de citron gingembre
8h30 – 9h Kryas et pranayama (tenchniques de yoga pour se purifier)
9h – 11h30 Pratique dynamique de Yoga (Vinyasa flow détox )
12h – 14h Brunch sous forme de buffet
15h30 – départ

LES PRATIQUES DE YOGA

VINYASA & PRANAYAMA
Une pratique dynamique accessible à tous les niveaux. Nous explorerons plusieurs postures sur un rythme fluide mais lent, les postures d’ouverture du coeur, du bassin seront à l’honneur ainsi que les torsions.

YIN & PRANAYAMA
Une pratique douce mais intense qui cible les tissus conjonctifs (fascias, ligaments etc) grâce au maintien des postures statiques. Une excellente manière de s’assouplir et se détendre en même temps.
Tout le matériel est fourni : tapis, brique, sangle etc.

Tarifs

295€ par personne
Ce tarif inclus le logement en chambre double ou triple, les repas, collations et cours de yoga il n’inclut pas le transport.

330€ par personne
1 seule chambre individuelle

Mode de règlement

  • Par chèque
    à l’ordre de Sattva Yoga
    73, bd Matabiau 31000 Toulouse
  • Par Virement
    FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016

 

Politique de remboursement :

L’achat est non remboursable, non transférable à moins de 1 mois du week-end.

 

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

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