La formation se déroule sur 4 jours consécutifs du 8 au 11 juin 2023
Contenu de la formation :
Jeudi 8 juin
10h-12h Mika présentation : son parcours, sa philosophie, ses projets
17h-19h : Vinyasa Low Tempo Thème : Installer les fondations
19h-20h : Approfondissement : focus sur 1 ou 2 postures
Vendredi 9
10h-12h Atelier : les fondamentaux de Mika De Brito & Relaxation finale
16h-17h Neurosciences : Qu’est ce que la conscience ?
17h-19h Vinyasa High Tempo Thème : Le souffle et la concentration
19h-20h Approfondissement : focus sur 1 ou 2 postures
Samedi 10 juin
10h-12h Vinyasa énergique du matin
14h-16h00 : Neurosciences : Comment le yoga modifie-t-il la conscience ?
Dimanche 11 juin
10h-12h Vinyasa énergique du matin Thème : Les inversions
14h-16h00 : Neurosciences : Comment le yoga agit sur le système nerveux ?