Hot Vinyasa Yoga

Le Hot Yoga, qu’est-ce que c’est ?

Nous allons monter la température au Sattva Yoga Shala tous les Samedi à 12h15 (nouvel horaire dès décembre) au Shala Matabiau et tous les Jeudis à 20h au Shala Esquirol avec Hugo .

Mais dans quel but vous me direz ?

Le Renforcement des muscles et une plus grande souplesse

La chaleur aide à étirer son corps. Le hot yoga permet d’aller plus loin dans les étirements. Les muscles se relâchent mieux et plus rapidement, on peut aller plus loin dans l’effort. Le Hot yoga améliore la posture par le renforcement des muscles notamment du dos et des abdominaux. C’est un bon remède pour lutter contre le mal du dos car il réaligne et renforce la colonne vertébrale.

Détoxifier le corps

Grâce à la transpiration, votre corps est détoxifié en profondeur. Votre énergie est décuplée et vous retrouvez une bonne qualité de sommeil. La pratique du yoga chaud est appropriée en cas de fatigue chronique.

Voir les tarifs

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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