CYCLE D’INITIATION A LA PLEINE CONSCIENCE

Cycle sur 8 semaines

du samedi 11 janvier au samedi 14 mars 2020

de 14H30 à 17h (sauf séances 1 et 8 qui durent 3h)

Places limitées à 16 élèves.

4, rue de la Barutte 31000 Toulouse

– Financement personnel : 490€

Ce prix inclus : 

  • Les cours
  • Matériel pédagogique
  • Acompte de 190€ non remboursable passé le délai des 14 jours de rétractation, afin de valider votre inscription.

– Financement OPCA : 590€

– Facilité de paiement 

Possibilité d’échelonner les paiements de la manière suivante :

  • Un acompte de 190€ (non remboursable après le délai légal de 14 jours) pour valider votre formation
  • 2 chèques de 150€  à régler en début de formation mais pouvant être encaissés pendant la formation. La formation doit être intégralement réglée avant le démarrage.

-Mode de règlement

  • Par chèque
    à l’ordre de Sattva Yoga
    73, bd Matabiau 31000 Toulouse
  • Par Virement
    FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016

LE CYCLE D’INITIATION

Le cycle de formation que je vous propose est un entraînement intensif de votre esprit afin que vous soyez dans cette présence d’instant en instant ; que celle-ci perdure dans le temps, quelque soient les situations auxquelles vous deviez faire face. Ainsi, vous serez pleinement conscient du flux de vos pensées, sensations, perceptions et émotions. Vous serez à même de reconnaître leur nature impermanente. Votre attention délibérée aux choses auxquelles vous n’accordez habituellement même pas une pensée se développera… Mais également votre capacité intérieure à vous détendre, à faire attention, à être conscient. Et ce jusqu’à développer une vision pénétrante. Vous vous rendrez compte que la méditation de pleine conscience ne se cantonne pas à s’asseoir sur un coussin de méditation en position du lotus, mais qu’il s’agit plutôt d’un état de chaque instant, que vous soyez assis, couché, en mouvement ou non. Vous serez étonné de constater que faire la vaisselle, attendre les transports en commun ou être bloquer dans les embouteillages, peuvent être de merveilleux moments propices à votre bien-être… Qu’il n’y a pas de temps perdu, que du temps vécu. Tout au long de cette formation, vous vous rendrez compte que vous renfermez en vous des forces insoupçonnées qui vous permettent de faire des choses pour vous-même, pour améliorer votre santé et votre bien-être ; qu’il y a bien plus de choses dans votre vie qui vont bien que de choses qui vont pas, peu importe le degré auquel vous vous sentez malade ou désespéré.

PUBLIC

Bien qu’elle demande de la patience et de la persévérance, la méditation n’est pas une pratique compliquée. Il n’y pas de bonne ou mauvaise séance de méditation… Tout comme un musicien ou un athlète s’entraîne pour parfaire son art, il nous est nécessaire d’entraîner notre esprit afin que la pleine conscience fasse partie intégrante de notre quotidien.

Contre-indications :
• Personnes en phase aigüe de dépression
• Personnes ayant des antécédents psychiatriques

CONTENU DU CYCLE D’INITIATION

8 semaines de pratique à raison d’une séance de 2h30 par

Une journée de pratique intensive de pleine conscience (à la Demeure du Colombier – Albi)

Exercices pour une pratique hebdomadaire personnelle en dehors des séances Contenu des séances :

  • Méditation assise, marchée, allongée
  • Relaxation profonde (Yoga Nidra)
  • Scans corporels – Pratique de postures de yoga
  • Exercices respiratoires (pranayama)
  • Exercices de pleine conscience liés aux différentes actions du quotidien
  • Communication interpersonnelle entre les participants (apprentissage de l’écoute véritable, de l’attention, de la concentration)
  • Études de textes favorisant la pleine conscience Il est essentiel que vous ayez une pratique personnelle quotidienne en dehors des séances hebdomadaires.Pour vous y aider, des supports pédagogiques (écrits et audio) vous seront remis afin d’ancrer votre pratique au cœur de votre vie.

STELLA DUMAR

• Ancienne athlète de haut niveau et Educateur Sportif dipômée d’Etat

• Enseignante de Méditation de Pleine Conscience

• Enseignante de Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga et Yoga Nidra

• Praticienne en thérapies énergétiques (Shiatsu, Reiki, Soins intuitifs aux plantes médicinales)

• Bouddhiste de la tradition Zen (depuis plus de 15 ans)

SATTVA YOGA SHALA

Programme sur 8 semaines Initiation à la pleine conscience.

Sattva Yoga Shala est une Ecole de Formation professionnelle reconnue par le Ministère du Travail, sous le numéro d’agrément 76310918831 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc…). Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligibles.

Yoga Alliance est le plus important label de Yoga reconnu en France et dans le monde entier. Notre organisme de formation est certifié par Yoga Alliance. Grâce à ce certificat, vous pourrez enseigner en France et à l’étranger !

Certifié organisme de formation de qualité (réf. Datadock) depuis 2018, nos formations sont désormais finançables grâce au respect des 6 critères de qualité fixé par le décret du 30 juin 2015 sur la qualité des prestations de formation certifié par le référencement Data-Dock.Les aides au financement sont attribués plus facilement et s’adressent à tous.

C’est aux stagiaires de constituer leurs dossiers et d’en faire la demande auprès de leurs employeurs ou financeurs s’ils sont indépendant. 
Suite à ça, le financeur nous demandera, un devis,une convention de formation, un planning et un programme pour valider.
En cas de financement par des dispositifs publics (DIF, APRE.) de tout ou partie de votre formation, des frais de dossier peuvent s’appliquer (nous contacter).

Nous sommes basé à Toulouse et proposons plusieurs formations certifiantes dans différents styles de Yoga complémentaires.

Les candidats devront impérativement nous transmettre leur dossier d’inscription complet avant le début de la formation, constitué des pièces suivantes :

– FORMULAIRE D’INSCRIPTION
– CONTRAT FORMATION PROFESSIONNELLE
– Acompte de 190€ pour valider votre inscription.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir nos actualités, évènements et offres spéciales.

    Préférences de Confidentialité

    Lorsque vous visitez notre site Web, celui-ci peut stocker des informations via votre navigateur à partir de services spécifiques, généralement sous la forme de cookies. Ici, vous pouvez modifier vos préférences de confidentialité. Il est à noter que le blocage de certains types de cookies peut avoir une incidence sur votre expérience de navigation sur notre site Web et sur les services que nous pouvons offrir.

    Notre site Web utilise des cookies, principalement issus de services tiers. Définissez vos préférences de confidentialité et / ou acceptez notre utilisation des cookies.

    MOIS DÉCOUVERTE

    SANS ENGAGEMENT !

    Accès à nos 4 centres 
    Sattva & Avy

    *dans la limite de 3 cours / semaine

    et 1 cours / jour
    Uniquement nouveaux clients.

     

    € 79