FORMATION ENSEIGNER LE YOGA
CERTIFICAT D’ÉTAT ASHTANGA VINYASA – 200H
Du 24 janvier au 06 juillet 2025
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse – Occitanie et en ligne
fiche de préinscriptionProgramme mis à jour en août 2024
PRISE EN CHARGE PAR CPF ET OPCO
Nous vous aidons à constituer votre dossier
FORMATION CERTIFIANTE CPF
ENSEIGNER LE YOGA - 200H
Personnes souhaitant approfondir s’insérer professionnellement dans le Yoga et en faire leur activité principale.
Professionnels de santé et de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga en complément de leurs activités habituelles ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
- Les coachs sportifs,
- Professeurs de yoga,
- Professeurs de fitness,
- Professeurs de danse.
Niveau de connaissances préalables requis
Cette formation s’adresse aux personnes ayant une pratique régulière de yoga avec une pratique installée depuis au moins 2 ans. Le Yoga Ashtanga étant une pratique intense et dynamique il est nécessaire d’être en bonne forme physique et suffisamment motivé pour pratiquer au moins 4 fois par semaine pendant toute la durée de la formation.
- L’entrée à la formation est soumise à une sélection d’entrée.
- Questionnaire de pré inscription des besoins
- Un entretien téléphonique pour comprendre votre projet et vous guider au mieux dans le choix de nos formations
- Faire une pratique en présentiel ou en live avec la responsable de la formation Fatiha BOUMAIZA
Objectifs de la formation
-
- Identifier les objectifs d’une séance de yoga, en prenant compte les attentes, les besoins, les niveaux et les situations de handicap des participants, afin de concevoir une séance adaptée.
- Déterminer la séquence de postures de yoga, en alternant entre celles debout, assises, inclinées, en équilibre et au sol, afin de proposer une séance variée.
- Accueillir les participants en présentant le déroulement de la séance de yoga, dans le but d’expliquer les objectifs et de rassurer les participants.
- Animer une séance de yoga en donnant des consignes, en montrant et en guidant les posture et en s’adaptant à un public en situation de handicap afin de favoriser une expérience positive.
- Corriger les participants tout au long de la séance de yoga, en donnant des conseils personnalisés dans le but d’aider les participants à réaliser les figures et à progresser.
- Évaluer la satisfaction des participants en questionnant et en écoutant les retours des participants dans le but d’améliorer et personnaliser les séances.
- Respecter des normes d’hygiène et de sécurité s’appliquant aux Établissements Recevant du Public (ERP) pour s’assurer que l’accueil des publics se fait dans des conditions légales.
- Devenir un enseignant de yoga certifié, capable de créer et mener des classes de tous niveaux.
Module 1 :
FORMATION INITIALE 130h
Formation initiale : 6 week-ends de 2 jours et demi + 1 week-end pour la certification
Module 1 – 24-26 janvier 2025
Module 2 – 7-9 février 2025
Module 3 – 7-9 mars 2025
Module 4 – 11-13 avril 2025
Module 5 – 9-11 mai 2025
Module 6 – 13-15 juin 2025
Module 7 – certification 5-6 juillet 2025
Horaires
- Vendredi 17h-21h uniquement en Ligne ou en Replay (parfois en présentiel de manière très ponctuelle)
- Samedi : 9h30-12h30 et 14h-18h uniquement en présentiel
- Dimanche : 9h-13h et 14h-17h uniquement en présentiel
- Toutes les sessions du vendredi sont filmées et mis à disposition sur votre extranet
- En cas d’absences merci de prévenir en nous envoyant un mail
- Lieu
PRÉSENTIEL
Shala Matabiau 73 boulevard matabiau 31000 Toulouse
Module 2 :
Pratique continue 50h
PRATIQUE CONTINUE 50H (40 cours)
Soit tous les mardis (en présentiel ou en live ou en replay)
18h15-19h15 Yin
19h30-21h Hatha Vinyasa
Soit tous les Jeudis (en présentiel ou en live ou en replay)
18h15-19h15 Yin
19h30-21h Ashtanga
De mars 2025 à janvier 2026
Module 3 :
Stage pratique 20h
STAGE PRATIQUE : 20H
- Stage pratique en structure professionnelle 20h de cours à donner à l’issue de la certification
- Ce stage pratique est nécéssaire pour mettre en pratique dès la fin de la formation tout ce que vous aurez appris.
Une convention de stage vous sera établi elle devra être signée et renvoyée par mail à formation@sattvayogatoulouse.fr par la structure qui vous accueille.
Module 1 : Fondation et Ancrage
- Élément : Terre
- Chakra : Racine (Muladhara)
- Postures : Postures debout, Salutations au Soleil (Surya Namaskar A & B)
- Philosophie : Introduction au Yoga, Sutra 1.1 « Atha Yoganusasanam »
- Pranayama : Ujjayi
- Méditation : Ancrage et stabilité
- Anatomie : Pieds et jambes
- Alignement Asana Lab : Postures debout
- Enseignement : Comment guider les postures debout
Module 2 : Fluidité et Adaptabilité
- Élément : Eau
- Chakra : Sacré (Svadhisthana)
- Postures : Flexions avant, Salutations à la Lune (Chandra Namaskar)
- Philosophie : Prakriti et Purusha, Sutra 1.2 « Yogas Chitta Vritti Nirodha »
- Pranayama : Nadi Shodhana
- Méditation : Fluidité et adaptabilité
- Anatomie : Hanches et bas du dos
- Alignement Asana Lab : Flexions avant
- Enseignement : Adapter les flexions avant
Module 3 : Transformation et Pouvoir Personnel
- Élément : Feu
- Chakra : Plexus solaire (Manipura)
- Postures : Torsions et postures de force
- Philosophie : Karma Yoga, Sutra 1.3 « Tada Drashtuh Svarupe Avasthanam »
- Pranayama : Kapalabhati, Bhastrika
- Méditation : Transformation intérieure
- Anatomie : Muscles abdominaux et colonne vertébrale
- Alignement Asana Lab : Torsions et postures de force
- Enseignement : Enseigner torsions et postures de force
-
Module 4 : Amour et Compassion
- Élément : Air
- Chakra : Cœur (Anahata)
- Postures : Ouvertures du cœur et extensions arrière
- Philosophie : Bhakti Yoga, Sutra 1.33 « Maitri Karuna Muditopekshanam »
- Pranayama : Anulom Vilom
- Méditation : Amour universel et compassion
- Anatomie : Épaules, thorax et cœur
- Alignement Asana Lab : Extensions arrière
- Enseignement : Enseigner les ouvertures du cœur
Module 5 : Communication et Vérité
- Élément : Éther
- Chakra : Gorge (Vishuddha)
- Postures : Inversions et équilibres
- Philosophie : Raja Yoga, Sutra 1.4 « Vritti Sarupyam Itaratra »
- Pranayama : Bhramari, Ujjayi
- Méditation : Vérité et communication
- Anatomie : Colonne cervicale et respiration
- Alignement Asana Lab : Inversions et équilibres
- Enseignement : Enseigner les inversions en toute sécurité
Module 6 : Intuition et Sagesse
- Élément : Conscience
- Chakra : Troisième Œil (Ajna) et Couronne (Sahasrara)
- Postures : Séquence complète intégrant tous les apprentissages
- Philosophie : Exploration des chakras supérieurs, neurosciences et yoga
- Pranayama : Sitali, Sitkari
- Méditation : Élévation spirituelle
- Anatomie : Intégration des connaissances
- Alignement Asana Lab : Révision générale et intégration
- Enseignement : Séquences avancées, adaptation pour différents publics
Module 7 : Certification
- Contenu :
- Enseigner un cours d’Ashtanga de 1 heure
- Quiz sur l’anatomie et la philosophie du yoga
- Réflexion et discussion de groupe sur les enseignements de la formation
- Objectif : Évaluer les compétences pratiques et théoriques acquises pendant la formation
- Cérémonie de clôture : Distribution des certificats et cérémonie de fin de formation
FORMATION ENSEIGNER LE YOGA – 200h
Prix de la formation :
- Auto financement 2890€ (possibilité de payer en plusieurs fois)
- Financements (Opco) 3290€
- Financement CPF (certificat d’état N°6734) 3290€
- Le prix inclus :
- 130h formation initiale sur 10 week-ends en présentiel et en ligne certains vendredis avec nos différents intervenants + week end de certification
- 50h pratique continue (soit 50 cours à faire pendant la formation en présentiel, live ou replay)
- 20h de stage pratique en entreprise avec convention de stage
- 3 Books pédagogiques imprimés et remis en début de formation
- Accès à la plateforme e-learning avec des ressources pédagogiques supplémentaires à consulter à votre rythme
Possibilité d’échelonner les paiements de la manière suivante :
- Un acompte de 30% (non remboursable après le délai légal de 14 jours)
- Le solde est à régler selon les modalités du contrat / convention
MODE DE RÈGLEMENT
- Par chèque
à l’ordre de Sattva Yoga 73, bd Matabiau 31000 Toulouse - Par Virement
FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016
Matériel pédagogique
remis en début de formation à imprimer par vos soins (les books pourront être imprimés par nos soins à vos frais prévoir 30€ pour les 3 supports pédagogiques)
Le prix n’inclus pas :
– Le transport
– L’impression des books pédagogiques qui seront envoyés en pdf
Formation ENSEIGNER LE YOGA – 200h
SATTVA YOGA SHALA est un organisme de formation enregistré sous le numéro 76310918831 de la DREETS, nous sommes habilités à délivrer une Certification Professionnelle » ENSEIGNER LE YOGA » depuis le 19 juillet 2024.
La formation est inscrite au Répertoire Spécifique sous le numéro 6734.Ce qui vous permet d’obtenir des prises en charges via votre CPF (Compte Professionnel de Formation ).
Nous sommes également certifié Qualiopi depuis 2018 ce qui atteste de la qualité de notre organisme de formation cela permet aussi de bénéficier de financements publics et mutualisés, comme les financements des OPCO (Opérateurs de Compétences), de Pôle Emploi ou encore des régions.
COMMENT FINANCER SON PROJET ?
Faites votre demande auprès de votre employeur ou auprès de l’ursaff pour les indépendants pour savoir à quel organisme vous cotisez.
Contactez-les pour savoir si vous êtes éligibles et si c’est le cas vous pourrez remplir un formulaire de pré-inscription nous vous enverrons les documents nécessaires à la constitution de votre dossier.
Sattva Yoga Shala et Yoga Alliance Inde International
Yoga Alliance Inde International est le plus important label de Yoga reconnu en France et dans le monde entier.
Grâce à ce certificat, vous pourrez enseigner en France et à l’étranger !
PLUSIEURS INTERVENANTS:
- Fatiha BOUMAIZA
Pratique et Philosophie Business du Yoga - Grégory NANGIS
Pratique et Philosophie - Sebastien JANVIER,
Anatomie et Physiologie
