FORMATION ENSEIGNER LE YOGA
CERTIFICAT D’ÉTAT ASHTANGA YOGA – 100H
Du 23 juillet au 11 août 2025
70H en Immersion à Maison Akasha Yoga Hautes Pyrénées et 30h en ligne
PRISE EN CHARGE PAR CPF ET OPCO
Nous vous aidons à constituer votre dossier
FORMATION CERTIFIANTE CPF
ENSEIGNER LE YOGA - 100H
Personnes souhaitant approfondir s’insérer professionnellement dans le Yoga et en faire leur activité principale.
Professionnels de santé et de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga en complément de leurs activités habituelles ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
- Les coachs sportifs,
- Professeurs de yoga,
- Professeurs de fitness,
- Professeurs de danse.
Niveau de connaissances préalables requis
Pour participer à cette formation il faut pouvoir prouver d’ une pratique installée depuis minimum 1 an et être en bonne forme physique.
Une attestation d’un centre de yoga et un certificat médical vous seront demandé si besoin
- L’entrée à la formation est soumise à une sélection d’entrée.
- Questionnaire de pré inscription des besoins
- Un entretien téléphonique pour comprendre votre projet et vous guider au mieux dans le choix de nos formations
- Faire une pratique en présentiel ou en live avec la responsable de la formation Fatiha BOUMAIZA
Objectifs de la formation
-
- Identifier les objectifs d’une séance de yoga, en prenant compte les attentes, les besoins, les niveaux et les situations de handicap des participants, afin de concevoir une séance adaptée.
- Déterminer la séquence de postures de yoga, en alternant entre celles debout, assises, inclinées, en équilibre et au sol, afin de proposer une séance variée.
- Accueillir les participants en présentant le déroulement de la séance de yoga, dans le but d’expliquer les objectifs et de rassurer les participants.
- Animer une séance de yoga en donnant des consignes, en montrant et en guidant les posture et en s’adaptant à un public en situation de handicap afin de favoriser une expérience positive.
- Corriger les participants tout au long de la séance de yoga, en donnant des conseils personnalisés dans le but d’aider les participants à réaliser les figures et à progresser.
- Évaluer la satisfaction des participants en questionnant et en écoutant les retours des participants dans le but d’améliorer et personnaliser les séances.
- Respecter des normes d’hygiène et de sécurité s’appliquant aux Établissements Recevant du Public (ERP) pour s’assurer que l’accueil des publics se fait dans des conditions légales.
- Devenir un enseignant de yoga certifié, capable de créer et mener des classes de tous niveaux.
Module 1 :
FORMATION INITIALE : 70h
9 jours en immersion à Maison Akasha en Hautes Pyrénées
Horaires
8h30-12h30 / 14h30-18h30
- Lieu
PRÉSENTIEL
Maison Akasha Yoga 768, chemin de la Laurence 65710 Campan Hautes Pyrénées + 15h en ligne
Module 2 :
Pratique continue : 30h
PRATIQUE CONTINUE + E-learnig 30H –
Dans ce module vous avez plus de 30h d’enseignement théorique et pratique à faire à votre rythme.
Programme de Formation Ashtanga Vinyasa Yoga – 100h
Immersion à Maison Akasha (70h : 23 au 31 juillet)
Jour 1 (23 juillet, 11h – 18h30)
- 11h-12h : Accueil des participants, visite des lieux et présentation du programme.
- 12h-13h : Pause déjeuner.
- 14h-16h : Introduction à l’Ashtanga Yoga : histoire, principes fondamentaux, structure de la première série (Yoga Chikitsa).
- 16h30-18h30 : Pratique guidée : salutations au soleil (Surya Namaskar A et B) et introduction aux premières postures debout.
Jours 2 à 8 (24 au 30 juillet, 8h30 – 18h30)
Matinée (8h30 – 12h30)
- 8h30-9h : Méditation et Pranayama (techniques respiratoires).
- 9h-11h : Pratique guidée de la première série (progression quotidienne : postures debout, assises et transitions).
- 11h15-12h30 : Philosophie et théorie :
- Étude approfondie des Yamas et Niyamas.
- Application pratique dans la vie quotidienne.
- Introduction à la notion de discipline (Tapas) dans le yoga.
Pause déjeuner : 12h30 – 14h30
Après-midi (14h30 – 18h30)
- 14h30-16h :
- Anatomie appliquée au yoga :
- Étude des groupes musculaires et des articulations dans les postures debout, assises et inversées.
- Compréhension des alignements pour éviter les blessures.
- Analyse des transitions dans les Vinyasas.
- Anatomie appliquée au yoga :
- 16h15-18h30 :
- Techniques d’ajustement sécurisées pour les postures principales.
- Pratique guidée et feedback personnalisé pour chaque participant.
Les jours 6 et 7 incluront des exercices pratiques où les participants guideront des séquences de cours sous la supervision des formateurs.
Jour 9 (31 juillet, 8h30 – 15h)
Matinée (8h30 – 12h30)
- Pratique intégrale guidée de la première série.
- Révision des alignements et ajustements clés.
- Discussion sur le yoga comme mode de vie.
Déjeuner : 12h30 – 13h30
Après-midi (13h30 – 15h)
- Examen pratique :
- Chaque participant guide une mini-séquence de cours.
- Feedback individuel et conseils pour progresser.
- Clôture :
- Synthèse des apprentissages.
- Remise des certificats.
Cours en Ligne (30h)
Accessible avant ou après l’immersion pour approfondir les connaissances et compléter la formation :
- Philosophie et Histoire du Yoga (6h)
- Vidéos et lectures sur les 8 branches du yoga selon Patanjali.
- Études sur les Yamas et Niyamas et leurs applications au quotidien.
- Pratique Guidée (10h)
- Vidéos de pratique complète de la première série.
- Séquences spécifiques pour renforcer les transitions et la fluidité.
- Anatomie Appliquée (8h)
- Études interactives sur l’alignement et la prévention des blessures.
- Modules dédiés aux postures clés et leur impact sur le corps.
- Techniques Pédagogiques (6h)
- Vidéos sur les ajustements pour les postures debout et assises.
- Conseils pour guider une classe avec clarté et fluidité.
Résumé des Heures
- Immersion à Maison Akasha : 70h (9 jours).
- E-learning : 30h (à suivre à distance).
Objectifs de la Formation
- Développer une compréhension approfondie de l’Ashtanga Yoga, sur le plan pratique et théorique.
- Intégrer les bases de l’anatomie et de la philosophie.
- Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner avec confiance et sécurité.
FORMATION ENSEIGNER LE YOGA – 100h
Prix de la formation :
- Auto financement 1490€ (possibilité de payer en 4 fois)
- Financements (Opco) 1790€
- Financement CPF (certificat d’état N°6734) 1790€
Pour les frais d’hébergement et nourriture prévoir 50€ par nuité et 20€/ repas 8€ petit déjeuner possibilité de participer à la formation en externe.
- Le prix inclus :
- 70h formation initiale en immersion à Maison Akasha (Hors prix pension complète)
- 30h pratique continue (soit 10 cours à faire pendant la formation en présentiel, live ou replay) + elearning
- Un acompte de 30% (non remboursable après le délai légal de 14 jours)
- Le solde est à régler selon les modalités du contrat / convention
- Par chèque
à l’ordre de Sattva Yoga 73, bd Matabiau 31000 Toulouse - Par Virement
FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016
Matériel pédagogique
remis en début de formation à imprimer par vos soins (les books pourront être imprimés par nos soins à vos frais prévoir 30€ pour les 3 supports pédagogiques)
Le prix n’inclus pas :
– Le transport
– La pension complète (prévoir 90€/ jour pour hébergement et 3 repas)
– L’impression des books pédagogiques qui seront envoyés en pdf
Formation ENSEIGNER LE YOGA – 100h
SATTVA YOGA SHALA est un organisme de formation enregistré sous le numéro 76310918831 de la DREETS, nous sommes habilités à délivrer une Certification Professionnelle » ENSEIGNER LE YOGA » depuis le 19 juillet 2024.
La formation est inscrite au Répertoire Spécifique sous le numéro 6734.Ce qui vous permet d’obtenir des prises en charges via votre CPF (Compte Professionnel de Formation ).
Nous sommes également certifié Qualiopi depuis 2018 ce qui atteste de la qualité de notre organisme de formation cela permet aussi de bénéficier de financements publics et mutualisés, comme les financements des OPCO (Opérateurs de Compétences), de Pôle Emploi ou encore des régions.
COMMENT FINANCER SON PROJET ?
Faites votre demande auprès de votre employeur ou auprès de l’ursaff pour les indépendants pour savoir à quel organisme vous cotisez.
Contactez-les pour savoir si vous êtes éligibles et si c’est le cas vous pourrez remplir un formulaire de pré-inscription nous vous enverrons les documents nécessaires à la constitution de votre dossier.
Sattva Yoga Shala et Yoga Alliance Inde International
Yoga Alliance Inde International est le plus important label de Yoga reconnu en France et dans le monde entier.
Grâce à ce certificat, vous pourrez enseigner en France et à l’étranger !
PLUSIEURS INTERVENANTS :
- Gregory NANGIS
Pratique et Philosophie du Yoga - Laurenzo INUTINE
Anatomie et Physiologie
- Fatiha BOUMAIZA
Pratique et Philosophie du Yoga