FORMATION YOGA NIDRA FONDATION

– 50H –

Du 17 mars au 30 juin 2022

73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Formulaire d'Inscription
FINANCEMENT OPCO, AUTO ET FNE

FORMATION YOGA NIDRA FONDATION

FINANCEMENT OPCO POSSIBLE

Dans cette formation de professeur de Yoga Nidra Fondation 50 heures nous explorerons la théorie, la science et la pratique du yoga nidra, équilibrées avec les aspects expérimentales et énergétiques de la pratique.
Une approche très concrète sur le développement et la pérennisation d’une structure en lien avec le yoga vous sera également proposé .

Le public concerné

  • Personnes souhaitant approfondir leur pratique en Yoga Nidra et Pranayama sans forcément en faire leur activité principale.
  • Professionnels de santé ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
  • Professionnels de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga Nidra en complément de leurs activités habituelles.
  • Personne souhaitant créer une structure en lien avec la discipline

Niveau de connaissances préalables requis

Un niveau de connaissance et une pratique de base en yoga équivalent au niveau initiation et/ou une expérience professionnelle dans l’animation sportive ou de loisirs sont requis pour accéder à la formation.

Objectifs de la formation

L’objectif de cette formation est de fournir un environnement sûr pour vous permettre de progresser à votre rythme. L’objectif est d’apprendre à pratiquer le yoga nidra en toute sécurité.

Fonctions professionnelles

  • Expérience de la relaxation profonde
  • Approfondissement de la conscience corporelle
  • Approfondissement de la conscience de soi
  • Expérience de la conscience dans le sommeil
Module 1: Les Fondations

Formation Présentiel 25h

  • La formation se déroule sur 4 jours consécutifs du 17 au 20  mars 2022 soit 25h de pratique en présentiel au total
    Horaires :
    – Jeudi et Vendredi de 17h à 21h
    – Samedi et dimanche de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 18h

Module 2:

Pratique continue Yoga Nidra 15h

  • 15h de pratique soit 10 cours de Yoga Nidra à effectuer en ligne ou en présentiel dans notre école à partir du 21 mars 2022 jusqu’au 30 juin 2022.
Module 3 :

E-learning 10h

  • Plus de 10h de ressources pédagogiques sous format pdf, quizz et vidéos.

FORMATION YOGA NIDRA FONDATION

Prix de la formation :

  • Autofinancement 690 €
  • Financement Opco/Entreprise 990€
Ce prix inclus :

  • Les cours
  • Matériel pédagogique en pdf mis à disposition sur votre extranet et remis en début de formation
Possibilité d’échelonner les paiements de la manière suivante :

  • Un acompte de 30% (non remboursable après le délai légal de 10 jours)
  • Le solde est à régler selon les modalités du contrat / convention
MODE DE RÈGLEMENT

  • Par chèque
    à l’ordre de Sattva Yoga 73, bd Matabiau 31000 Toulouse
  • Par Virement
    FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016

SATTVA YOGA SHALA

Nous sommes basé à Toulouse et proposons plusieurs formations certifiantes dans différents styles de Yoga complémentaires.

Formation Yin & Anatomie 50h certifiée par Sattva Yoga Shala

Sattva Yoga Shala est une Ecole de Formation professionnelle enregistrée au registre du Ministère du Travail, sous le numéro d’agrément 76310918831 de la DIRECCTE.
Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales et des OPCOs (AFDAS, FIFPL, AGEFICE etc…). Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligibles.

Certifié organisme de formation de qualité (réf. Datadock) depuis 2018, nos formations sont désormais finançables grâce au respect des 6 critères de qualité fixé par le décret du 30 juin 2015 sur la qualité des prestations de formation certifiée par le référencement Data-Dock. Les aides au financement sont attribués plus facilement et s’adressent à tous.

COMMENT FINANCER SON PROJET ?

Faites votre demande auprès de votre employeur ou auprès de l’ursaff pour les indépendants pour savoir à quel organisme vous cotisez.
Contactez-les pour savoir si vous êtes éligibles et si c’est le cas vous pourrez donc remplir un formulaire d’inscription en ligne, nous vous enverrons les documents nécessaires à la constitution de votre dossier.

Les candidats devront impérativement nous transmettre leur dossier d’inscription complet avant le début de la formation, constitué des pièces suivantes :

  • FORMULAIRE D’INSCRIPTION
  • CONTRAT / CONVENTION FORMATION
  • Acompte de 30% pour valider l’inscription.
FORMATION YOGA NIDRA FONDATION 50H

Les bienfaits du Yoga Nidra : 30 minutes

Il s’agit de l’une des modalités de yoga les plus populaires, car elle est facile à pratiquer et présente de nombreux avantages.

1. Améliore le sommeil.

Une demi-heure de pratique réduit de 33 % les indicateurs d’insomnie, selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine.

2. Réduit le stress.

L’Université de Sergipe (Brésil) a conclu que le Yoga Nidra peut être un outil efficace pour réduire les symptômes cognitifs et physiologiques de l’anxiété.

3. Augmente le bien-être.

Le Centre Kennedy au Danemark a constaté une augmentation du tonus de la dopamine pendant le changement de conscience induit par la méditation Yoga Nidra.

4. Détend les muscles.

L’hôpital Johns Hopkins (USA) a démontré l’intérêt potentiel de ce type de yoga pour la réduction du stress, des tensions musculaires et de l’autonomie.

5. Repos profond.

En quelques minutes seulement, il procure une sensation similaire à celle du repos après une nuit de sommeil. C’est comme une « super sieste » qui recharge en peu de temps.

6. Bénéfices du syndrome prémenstruel.

L’Université King George (Inde) a constaté une amélioration considérable chez les femmes souffrant d’irrégularités menstruelles grâce à un programme de Yoga Nidra.

7. Aide à mieux gérer le stress post-traumatique.

L’université John F. Kennedy (USA) a étudié comment le Yoga Nidra réduisait la colère et l’anxiété, et favorisait la relaxation et la paix chez les vétérans de l’armée.

8. Aide à améliorer le mal de dos.

L’Université de Bhubaneswar (Inde) a conclu que cette modalité de yoga donne de meilleurs résultats dans la douleur de la spondylarthrite lombaire (arthrite).

9. Favorise la réduction de la glycémie.

L’Université Shyam Shah (Inde) a démontré que le Yoga Nidra aide à contrôler la glycémie et les symptômes associés au diabète.

10. Aide à calmer les acouphènes.

Le Yoga Nidra améliore la qualité de vie et aide à atténuer les effets des acouphènes, un trouble de l’oreille dans lequel on entend un bourdonnement permanent.

 

Comme vous pouvez le constater, le Yoga Nidra peut nous aider à calmer nos pensées, à favoriser le sommeil et à ressentir un plus grand sentiment de bien-être. La clé est de se détendre avec conscience, de ne pas se forcer et d’entrer dans un état profond.

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