Ateliers & Séjours

Tout au long de l’année nous organisons des événements autour du Yoga. Ateliers divers et variés avec différents professeurs français et internationaux, des séjours en France et à l’étranger et des événements ponctuels comme notre Yoga Spirit Festival annuel.

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Pourquoi effectuer un stage de Yoga à Toulouse ?

Discipline se rapprochant du Chi gong chinois ou du Tai-Chi, le Yoga est une discipline alliant spiritualité, gymnastique et relaxation. Dans un monde où tout doit aller vite, le yoga permet à ses pratiquants de s’évader et d’être plus « Zen ». Et en parlant justement de pratique, voyons quels sont les autres bienfaits du Yoga et où il est possible de faire un stage de Yoga à Toulouse.

Une culture de l’orient adoptée par l’occident

Tirant ses origines de la culture orientale, le yoga s’est très bien intégré dans la société occidentale. C’est une discipline qui comprend une multitude d’exercices et de techniques. Tous ces exercices impliquent des postures physiques (Asanas) des exercices de respiration (pranayama) ainsi que des séances de relaxation profonde et de méditation (yoga nidra). C’est une discipline qui permet à beaucoup de personnes de se retrouver et de découvrir les aspects profonds de son quotidien.

Une discipline permettant de soigner son physique

On sait tous que le yoga est bon pour la santé, mais on ne sait pas vraiment sur quoi il agit. Eh bien, sachez que le yoga vous aide à canaliser votre stress. En combinant exercices de contrôle de respiration et positions relaxantes, le yoga apaise notre esprit et améliore notre mental. Ce qui est pratique quand on a un programme quotidien chargé. En sus, se rendre régulièrement dans une salle de Yoga à Toulouse, permet d’améliorer notre cardio et nous aide à savoir réguler notre souffle.

La respiration est l’un des fondements du yoga. Car il s’agit d’un moyen permettant de renforcer la souplesse de notre corps et de le faire gagner en énergie. En effet, les différentes postures adoptées lors d’une séance de Yoga sollicitent une grande partie des muscles du corps.

Le yoga, un remède pour l’esprit

Le Yoga c’est aussi bon pour la confiance en soi et donc, le développement personnel. En effet, pratiquer le yoga nous permet d’explorer notre corps et ainsi, d’en découvrir les potentiels, mais aussi les limites. La maîtrise de certaines postures demande beaucoup de temps, mais vous verrez au fur et à mesure que vous serez de plus en plus à l’aise.

Il est aussi dit que le yoga améliore la concentration. Effectivement votre concentration physique et mentale est requise pour pouvoir maîtriser des positions comme celui de l’arbre. C’est la posture de l’équilibre par excellence.

La bonne adresse pour faire un stage de Yoga à Toulouse

Sattva organise régulièrement des événements dédiés aux passionnés de Yoga, mais également aux personnes désirant découvrir la discipline. Si vous avez déjà entendu parler du Yoga Spirit Festival annuel, sachez que ce sont les studios Sattva qui se cachent derrière l’événement. Par ailleurs, le centre propose des cours de Yoga à Toulouse adaptés à tous les niveaux (débutant, intermédiaire et expert) et permettant la pratique de nombreux styles.

Si vous souhaitez participer à des ateliers de Yoga à Toulouse, les professeurs qualifiés de Sattva seront ravis de vous accueillir. Vous pourrez choisir entre des ateliers tels que le « Cycle d’initiation à la pleine conscience », « Ouverture hanches » avec Faty Kara, « The Yogic Mind » ou « Immersion Yoga ashtanga ». Si vous souhaitez plutôt participer à des séjours Yoga, les studios Sattva Yoga à Toulouse vous proposent deux rendez-vous : le « Week-end Yoga Énergie » en Ariège et une « Retraite Yoga et méditation » en Inde.

contact@sattvayogatoulouse.fr
06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

Shala Esquirol
3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

Shala Capitole
9 Place du Capitole, 31000 Toulouse

Shala Avy
4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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