DÉMARRER LE YOGA 

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    Diagnostic gratuit avec Sattva Yoga Shala

    Pour démarrer le yoga il vous faudra beaucoup d’organisation, du temps mais surtout des informations précises pour vous satisfaire pleinement.
    Trouver la bonne école, le bon cours et le bon professeur peut s’avérer être le parcours du combattant, c’est pourquoi Sattva Yoga Shala reste disponible pour répondre à toutes vos questions. Tout d’abord vérifier sur notre planning en ligne les cours auxquels vous souhaiteriez participer, notez-les sur votre agenda afin de mettre en place une routine. Démarrer avec une carte 3 cours découverte et tester des cours différents.Prévoyez une tenue confortable telle que legging, short ou jogging pas trop large pour le bas. Pour le haut, tee-shirt manches courtes ou débardeur. On pratique pied nu idéalement sans chaussette car ça glisse sur le tapis. Il est préférable de démarrer par des cours de Hatha et/ou Yin car ce sont des cours statiques accessibles aux débutants. Ensuite n’hésitez pas à tester nos cours plus dynamique comme le Vinyasa ou l’Ashtanga. Prévoir une bouteille d’eau mais éviter de boire pendant le cours, plutôt avant et après.Vous trouverez également des informations précieuses si vous débutez dans notre rubrique « Je suis débutant ».