Pilates Sculpt

Sculter le corps avec précision

Le Pilates Sculpt est une pratique de pilates au sol qui cible en profondeur les muscles stabilisateurs, les abdominaux et les chaînes musculaires posturales. Sans machine, en utilisant uniquement le poids du corps et des accessoires légers, chaque exercice est conçu pour tonifier et sculpter.

Ce cours associe la précision technique du pilates classique à des séquences dynamiques qui brûlent les calories tout en renforçant en profondeur. Idéal pour compléter une pratique de yoga ou de pilates reformer.