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Bonjour tout le monde !

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Se préparer à méditer Sattva Yoga Shala

Se préparer à méditer

1 Choisissez un environnement paisible. La méditation doit être pratiquée dans un lieu paisible. Cela vous permettra de vous concentrer et de ne pas être assailli(e) par des stimulus extérieurs (bruits de voiture, de travaux, etc.). Essayez de trouver un endroit où vous ne serez pas interrompu pendant la durée de votre méditation, qu’elle dure…

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La respiration abdominale : le souffle sacré 150 150 Sattva Yoga Shala

La respiration abdominale : le souffle sacré

A la naissance, nous avons tous commencé à respirer par l’abdomen. A l’âge adulte nous respirons presque tous par le thorax, plutôt que par l’abdomen, ce qui provoque tensions et troubles neurologiques. Jusqu’à l’âge de deux ans environ, c’est-à-dire jusqu’à ce que l’enfant ait pris conscience de son « moi » et du rapport au…

RECETTE DERNIÈRE SEMAINE 150 150 Sattva Yoga Shala

RECETTE DERNIÈRE SEMAINE

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RECETTE SEMAINE 3 150 150 Sattva Yoga Shala

RECETTE SEMAINE 3

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RECETTES DE LA SEMAINE 2 150 150 Sattva Yoga Shala

RECETTES DE LA SEMAINE 2

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RECETTES DE LA SEMAINE 1 150 150 Sattva Yoga Shala

RECETTES DE LA SEMAINE 1

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06 13 52 73 40

Shala Matabiau
73 Boulevard Matabiau, 31000 Toulouse

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3bis Rue des Tourneurs, 31000 Toulouse

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