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LE PSOAS OU LE MUSCLE DE L’ÂME

LE PSOAS OU LE MUSCLE DE L’ÂME 3680 2456 Florent DCVO

Le « Muscle de l’âme » pourrait être la source de votre anxiété et de votre peur On vous a certainement dit que votre dépression, votre peur et votre anxiété étaient…

PRANAYAMA

Les 7 prânâyâma de base

Les 7 prânâyâma de base 4032 3024 Florent DCVO

Le yoga se révèle lorsque s’arrête le flot du souffleAbhinavagupta Avec le prânâyâma, nous sommes face à l’axe central de la pratique du yoga. C’est par lui que peuvent être…

ALIMENTATION SAINE DU YOGI

ALIMENTATION SAINE DU YOGI 2986 1912 Florent DCVO

Si vous faites ou souhaitez faire du yoga, si vous vous intéressez à votre santé, à votre bien-être ou à votre forme, vous vous demandez certainement comment mettre votre alimentation…

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples 3456 2304 Florent DCVO

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments…

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pilates
Pilate 3680 2456 Florent DCVO

Pilate

C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être bien dans son corps et dans sa tête. Les principes…

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MON RITUEL DU MATIN 5184 3456 Sattva Yoga Shala

MON RITUEL DU MATIN

  Mon R i t u e l du matin : Jus de citron eau tiède et gingembre, ma crème pour le ventre et ma crème pour le corps, mon râpe langue (technique indienne pour nettoyer sa langue tous les…

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meditation
Se préparer à méditer 1634 918 Sattva Yoga Shala

Se préparer à méditer

Choisissez un environnement paisible. La méditation doit être pratiquée dans un lieu paisible. Cela vous permettra de vous concentrer et de ne pas être assailli(e) par des stimulus extérieurs (bruits de voiture, de travaux, etc.). Essayez de trouver un endroit…

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La respiration abdominale : le souffle sacré 5392 1588 Sattva Yoga Shala

La respiration abdominale : le souffle sacré

A la naissance, nous avons tous commencé à respirer par l’abdomen. A l’âge adulte nous respirons presque tous par le thorax, plutôt que par l’abdomen, ce qui provoque tensions et troubles neurologiques. Jusqu’à l’âge de deux ans environ, c’est-à-dire jusqu’à…

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4 Rue Barutte, 31000 Toulouse

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