Yin Myofascial

La lenteur du Yin et l’automassage avec rouleaux pour délier les tensions.

Le Yin Myofascial associe les postures lentes et profondes du Yin Yoga à un travail d’automassage avec des rouleaux.

Au fil de la séance, les postures sont complétées par l’utilisation des rouleaux pour exercer des pressions et des mouvements ciblés sur différentes zones du corps. Cette approche permet de relâcher les tensions musculaires et fasciales, améliorer la mobilité et favoriser une sensation de détente profonde.

Une pratique douce et introspective, idéale pour délier le corps, retrouver de l’espace dans les mouvements et compléter une pratique plus dynamique.

Accessible à tous les niveaux.