Programme

Module 1 – Week-end  (23-25 fevrier 2024) – Fondements du Breathwork et Anatomie Respiratoire

1. Introduction au Breathwork (4 heures) :
   • Histoire, philosophie et diverses approches du Breathwork.
   • Comprendre le rôle de la respiration dans le bien-être physique et mental.
2. Pranayama (8 heures) :
   • Techniques avancées de contrôle du souffle.
   • Séquences pour équilibrer les énergies vitales (prana).
3. Méditation Respiratoire (6 heures) :
   • Exploration des techniques méditatives centrées sur la respiration.
   • Intégration de la pleine conscience dans la respiration.
4. Anatomie Respiratoire (6 heures) :
   • Cours approfondi sur le système respiratoire.
   • Compréhension des mécanismes de la respiration.

Module 2 – Week-end  (22-24 mars 2024) – Subtilités du Souffle et Énergie Vitale

1. Mantras et Respiration Sonore (8 heures) :
   • Introduction aux mantras et à leur pouvoir transformateur.
   • Utilisation des mantras dans la respiration guidée.
2. Activation de l’Énergie Vitale (10 heures) :
   • Techniques pour stimuler et diriger l’énergie vitale dans le corps.
   • Exploration des centres d’énergie (chakras).
3. Pratique Immersive (8 heures) :
   • Intégration des techniques apprises à travers des séances pratiques.
   • Partage d’expériences et discussions.

Module 3 – Immersion (18-21 avril 2024) – Plongée Profonde dans le Souffle

• • • Sessions Intensives (32 heures) :
      • Journées complètes d’immersion dans des pratiques avancées.

Module 4 – Week-end  (10-12 mai 2024) – Neuroscience et Breathwork

1. Neurosciences et Respiration (10 heures) :
   • Compréhension des liens entre la respiration et le cerveau.
   • Impact du Breathwork sur le système nerveux.
2. Approfondissement des Techniques (8 heures) :
   • Approfondissement des techniques de respiration avancées.
   • Exploration de variations pour différents besoins.
3. Sessions Pratiques (6 heures) :
   • Mises en situation pour appliquer les connaissances acquises.
   • Feedback et ajustements.

Module 5 – Week-end  (31 mai-2 juin 2024) – Intégration et Pratique Avancée

1. Intégration des Techniques (8 heures) :
   • Techniques pour intégrer le Breathwork dans la vie quotidienne.
   • Création de routines personnelles.
2. Pratique Avancée (10 heures) :
   • Séances avancées de Breathwork.
   • Exploration des variations pour différentes intentions.
3. Évaluation et Certification (6 heures) :
   • Évaluations pratiques et théoriques.

Sessions Live Hebdomadaires (21 fevrier – 3 juillet 2024) – Mercredi de 19h à 21h30

• Thèmes Variés (2 heures 30 chaque semaine) :
  • Q&A interactifs.
  • Sessions pratiques en direct.
  • Partage d’expériences et communauté en ligne.

Module 6 :

Stage pratique 20h

Module 7 :

E-learning +20h en Bonus