Découvrez le Yoga Méthode Iyengar

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Qu'est-ce que le Yoga Méthode Iyengar ? Quelle est la meilleure école de Yoga Iyengar à Toulouse ? Le Yoga Iyengar est une école de yoga créée par le maître…

Découvrez la méthode Pilates

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Qu'est-ce que la méthode Pilates ?    C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa…

Mon Rituel du matin

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  MON RITUEL DU MATIN Jus de citron eau tiède et gingembre, ma crème pour le ventre et ma crème pour le corps, mon râpe langue (technique indienne pour nettoyer…

Le psoas ou le muscle de l’âme

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LE PSOAS OU LE MUSCLE DE L’ÂME Le « Muscle de l’âme » pourrait être la source de votre anxiété et de votre peur. On vous a certainement dit que votre…

Recette de Pancake myrtille & banane

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  Pancake Healthy Banane Myrtille  Les pancakes parfait pour votre week-end ! Une recette rapide et délicieuse, sans sucre ni matières grasse ajoutés.n De quoi bien démarrer la journée !…

Zoom sur le Yoga Prénatal

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Zoom sur le yoga prénatal à Toulouse :  Quelle école de Yoga prénatal à Toulouse choisir ? Le Yoga prénatal est le meilleur ami de la femme enceinte. En effet,…

Les 7 prânâyâma de base

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Les 7 prânâyâma de base Le yoga se révèle lorsque s’arrête le flot du souffle Avec le prânâyâma, nous sommes face à l’axe central de la pratique du yoga. C’est…

La respiration abdominale : le souffle sacré

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La respiration abdominale : le souffle sacré A la naissance, nous avons tous commencé à respirer par l’abdomen. A l’âge adulte nous respirons presque tous par le thorax, plutôt que…

Découvrez l’Ashtanga Vinyasa

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Découvrez l'Ashtanga Vinyasa Comment et où apprendre l’Ashtanga Yoga à Toulouse ? L’Ashtanga est un style de yoga traditionnel qui a pour particularité son intensité. Très dynamique, il consiste à…

Introduction

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Faty est la fondatrice de Sattva Yoga Shala, avec Greg Babaji ils travaillent ensemble pour diffuser le Yoga dans la ville rose. Le Shala de Matabiau a ouvert le 2…
Alimentationsaine

L’Alimentation saine du yogi

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ALIMENTATION SAINE DU YOGI Si vous faites ou souhaitez faire du yoga, si vous vous intéressez à votre santé, à votre bien-être ou à votre forme, vous vous demandez certainement…

Découvrez le Hatha Yoga

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Découvrez le Hatha Yoga :    Prendre des cours de Hatha Yoga à Toulouse, quels avantages ? Le Hatha yoga est la forme la plus répandue de yoga en occident…

Les bienfaits psychiques du Yoga

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Les bienfaits psychiques du Yoga Le yoga est  bon pour le mental, les exercices de yoga quel que soit le style (ashtanga yoga, yoga Iyengar, Hatha Yoga…) permettent une meilleure…

Transformez votre corps en seulement 4 semaines

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens…

Bien se préparer à la méditation

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Comment bien se préparer à la méditation ? Choisissez un environnement paisible. La méditation doit être pratiquée dans un lieu paisible. Cela vous permettra de vous concentrer et de ne…

Découvrez la Technique de purification en yoga

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Si je vous dis Kriya ? La Technique de purification en yoga, çà vous parle ?  Nettoyer, masser les organes, faire circuler l’énergie, libérer l’esprit et le cœur .Les Kriya…

La confiance, les fondations.

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𝗖 𝗢 𝗡 𝗙 𝗜 𝗔 𝗡 𝗖 𝗘 La confiance est une bien belle qualité ou même état d’esprit qui consiste à accepter ce qu’on nous dit sans le…